导读：我们每天洗手、洗衣服、打扫卫生……为的就是消灭对身体有害的细菌，但是细菌可不全对身体有害，比如“肠道细菌”就非常重要，它关系着肠道的健康，肠道掌控着人们的健康和生命，一旦它出现了问题，其他病魔就会接踵而至。
肠道是细菌的“大本营”
人体内存在大量的共生菌群，其中大部分寄居在人体肠道中，胃肠道是细菌的“大本营”，人体是移动的细菌聚集地，数量超过1000万亿，是人体总细胞数的10倍以上，总重量超过1.5公斤，借用个时尚广告语“若以单个细菌排列，可围绕地球两圈”。
肠道细菌是人体健康的“大功臣”
不要以为细菌都是坏的，在漫长的进化过程中，这些肠道微生物与人类达成了良好的“合作协议”，肠道微生物对人体的营养、代谢和免疫起着至关重要的作用。
肠道微生物可帮助消化一些人体不能直接消化的物质，分解体内一些有毒和有害物质，抑制蛋白质腐败；还能维持肠道PH值，促进肠道蠕动并维持肠道微环境内稳定；另外肠道微生物及其代谢产物还可以影响粘膜免疫系统的发展。
肠道细菌失衡让疾病有机可乘
八成以上的肠道细菌均是对人体有益的细菌，但也有少数对人体有害的细菌。在正常情况下，肠道细菌可维持菌群稳定，有益细菌可抑制有害细菌的生长及繁殖，发挥着“体外器官”的作用。
研究证明，肠道菌群成分、结构和比例与人体健康和疾病的发生有密切的关系。肠道菌群失调不仅会导致多种胃肠道疾病，还会导致衰老、癌症、糖尿病、代谢综合征及心血管疾病等。另外爱美人士可要注意了，肠道菌群失调还是是导致肥胖的重要“元凶”。
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