导读：心脏功能状况直接影响人体的运动能力，良好的心脏功能是运动的必备素质，而每一次运动都是对心脏功能的检验。
运动心脏可发生一系列的结构与功能适应性改变，以保证心脏的良好功能储备，使其可胜任运动时的能量代谢需求。这种改变明显不同于心脏病理性改变与其功能不相匹配并呈进行性发展的特征。
运动心脏的特征
运动可导致心脏结构和神经内分泌调节功能发生适应性或应激性反应，诱发心脏节律改变。而心脏中等程度肥大是运动心脏的主要形态改变，以左室肥大为主，肥大程度与运动强度和持续时间有关。研究表明，一旦停止运动，运动心脏的结构和机能改变可以消退，甚至恢复正常。
运动者的静息心率降低，每搏输出量增加，心肌处于节能状态，以便在运动时 迅速动员心力储备，提高心输出量，满足机体运动的需要。
运动者最大心率受遗传、年龄、性别、体能等多方面的影响，存在个体差异。了解最大心率有助于控制运动强度和提高身体素质。普通个体推算最大心率的公式为：最大心率＝220/分－年龄，最大心率＝210/分－0.8×年龄。
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