导读：肝病患者除了需要跟随医生的指导进行病症治疗外，规律的作息、良好的睡眠、充分的休息是促进肝病治愈的重要条件。因此每一位肝病患者都应该学习科学的作息方法。
1、按时睡觉，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜的现象出现才能帮助肝病恢复，因为很多人熬夜后得不到充分休息，长期处于一种疲劳状态，情绪低落，容易增加肝病病情；
2、合理安排生活和工作的时间，不要一味的扑在工作上，学会劳逸结合，才能更好提高工作效率，同时避免肝脏过度劳累；
3、不要日夜颠倒，因为夜里的睡眠质量要明显高于白天，因此即便是白天的睡眠时间再长，也无法补充熬夜对身体的伤害，长此以往很容易造成恶性循环，家中肝脏负担。
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