熙熙攘攘的人群中，有几个谈笑风声的中年人走上献血车，其中有个肌肤黝黑的大哥问：我可以献血吗？因为我经常出现站起来就头晕！不知道是不是贫血？这种问题我们在献血车上经常被问到，趁给这个大哥的解疑的同时也给大家简单介绍下如何判断自己是否贫血。
有没有贫血，查查这三项
1.叶酸
叶酸是一种B族维生素，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高。人体需要的叶酸主要靠从外界摄入，叶酸缺乏将导致巨幼细胞贫血。而叶酸缺乏常见于摄入不足，吸收不良和体内需求增加。后者常见于怀孕、酗酒、肝炎等。
2.维生素B12
这是素食者和减肥人士容易缺乏的维生素，因为B12不存在于植物中，但鱼、蛋、肉、肝中含量丰富，人体的肠道细菌也可以合成，故一般不缺乏。但巨幼细胞贫血和恶性贫血会出现缺乏。
3.铁蛋白
铁蛋白主要在肝脏合成，脾和骨骼中也存在。它是反应人体营养状态的指标。最常见于的缺铁性贫血。
所以，有些现象出现并不是贫血的表现，不要着急给自己戴上贫血的“帽子”哦，经过检查以上三项指标可以让你弄清楚是否贫血哦。
我们现代的快节奏生活和饮食条件下，贫血不少见，但很多也是假象。我们期待胸怀大爱的您为那些需要用血液延续生命的人，勇敢的伸出胳膊。
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