365健康在线不止一次为您报道了长期便秘对身体的众多危害，从外表看，面色因此暗黄、易生斑；从内里看，毒素长期囤积，让身体中“毒”，影响肠胃功能、危害健康。
今天，我们从某一特定角度看，肝脏的健康也深受便秘问题困扰。
因为，一切在胃肠道内消化吸收的物质，如各种食物和药品，在肠内腐败、发酵时常常产生有毒物质。肝脏作为人体的解毒的器官，背负着为人体解毒的重任。人体体内代谢产生的毒性物质如氨、胆红素、某些激素以及服用的某些药物、酒精等，都要经过肝脏处理，变成无毒或微毒，且易于溶解的物质，最终从尿或大便中排出体外。
因此，如果一个人的便秘症状严重，毒素无法通过大便排出，肠道内细菌繁殖增加，毒性物质因此大量产生，迫使肝脏负担加重，引起肝脏病痛。
所以，保持大便通畅对于每个人、尤其是肝病患者来说是非常重要的。应保持大便通畅，谨防习惯性便秘，尽量多吃含纤维素较多的食物，吃洗净的水果、蔬菜，同时补充充足的水分。方便毒性物质从体内排出，减轻肝脏的负担。
- 上一篇: 肝炎饮食要有原则
- 下一篇: 有肝病，还能摄入蛋白质吗？
