目前随着人们生活压力不断增大，很多人缺少运动，造成身体长期处于亚健康，而按摩保健就成为很多缺少运动人群的首选，按摩不仅可以是大家放松心情，缓解紧张的情绪，还能促进血液循环，有益于身心健康。殊不知，现在按摩不仅是一种保健方式，还是治疗疾病的一种方法，临床上，肝硬化的调养就可以采取按摩的方式，具体包括哪些呢？
对于确诊为代偿期肝硬化的病人，要保证生活规律，起后有节，顺应大时，穿着适“宜，寒温适度。可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动;对于失代 偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。
在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。
(一)肝纤维化肝硬化保健按摩法
按摩部位：主要按摩毛侧胸胁邪
按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单V问n上而下推擦、用力要稳，由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定规律。
反复推擦数10次，以温热和舒适为它本法有疏肝理气，散结消肿的作用。
(二)酒精性肝硬化按摩法
按摩部位：主要按摩胸邓。
按摩方法：用双手本自上而卜抹胸部，作用力对轻则重.一般开始时轻.中间重，结束时轻，如此反复约30次。
本法有清心宁神，畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。
(三)宽胸顺气按摩法
按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形如梳状，从胸正中向两肋侧，分别顺肋骨走向梳理开，要求双手对称，着力和缓。
本法主要用于胸胁郁闷，有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤表面的动作。女性患者不宜用此手法。
(四)散步逸游
坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜。fJ“放在饭后进行。
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