别狂吃，别快吃
家人、朋友、同事聚会可以说是春节前后最常见的集体活动了，聚会上大家谈笑风生，释放一年多来的生活和工作压力，很容易吃快吃多却浑然不觉，殊不知这个时候自己的胃不可能装作无事发生，在高压下辛苦工作，难免会累垮。
尽量减少饮酒
虽说各种聚会尤其是商业应酬免不了酒水的饮用，但是医生提醒酒精对于胃的伤害是直接的，酒精会损害胃粘膜，而聚会中的大量食物的食用已经加大了胃部的压力，此时饮酒更容易伤害胃功能，进一步影响整个消化过程。
年终工作，要学会放松休息
每一年的结尾都是各大公司进行工作考评和总结的时间，大量的统计、测评、考核工作压得人喘不过气来，而科学研究表明身体和心理疲劳都会影响肠胃功能，如果身体疲劳过度，还会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害；而心理疲劳，如烦闷、紧张等还会让胃部分泌过多胃酸和胃蛋白酶，造成胃部自主消化运动，损害胃粘膜，引起胃溃疡。
- 上一篇: 睡少了，肝的健康也就少了
- 下一篇: 凹陷疤痕如何修复
