从传奇明星李小龙神秘猝死到如今圈内演员频繁死于猝死的事件，猝死的广发性与危害性已经不言而喻，尤其是这些名人的猝死更备受人关注，那么这些猝死名人背后有哪些致命原因?
2014年春节短短一个半月时间内，华语影视界就送走了11位名人，2月19日至2月22日，4天之内5位影视名人离世，如果算上2014年开年以来已经离世的影视界名人，累计已达11位。这11位已经离世的影视名人，有8人是“病逝”，其他3人均为猝死，但去世之前身体也都有不同程度的问题。业界呼吁，影视行业虽然光鲜，但辛苦程度也巨大，从业者一定要保护好身体。
猝死名人背后有哪些致命原因?
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。
医学研究表明，睡眠与躯体疾病关系密切。睡眠不好会使人体免疫力下降，抗病和康复能力低下，容易感冒，并加重其它疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等猝不及防发的疾病发生。
实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长;儿童如患有严重睡眠问题，可影响其后天的生长发育。
由此，国家卫生部门调查结果表明，原来这些名人大多睡眠不好，工作压力大，长期处于亚健康状态，从而诱发了心脑血管之类疾病的发生，导致频频猝死。名人如此，平民也不例外，每年因猝死的人更是不计其数。
如何走出频频猝死的怪圈?
一要有一个正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 你可能觉得睡觉时不可能控制自己的睡姿(无意识状态)。事实上，当你要入睡，或者半夜醒来的时候，要有意识地纠正一下的睡姿便可。
二要有一个规律的睡眠时间。要进行有规律的睡眠，否则会使你的“生物钟”紊乱。成年人一般每天睡7-8个小时即可，无论是每晚睡眠，还是白天小睡，都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。
三要有一个安静的睡眠环境。睡觉要关灯，因为生物钟是靠外界的光源、温度等判断时间的，同时要关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
四要有一个科学的睡眠用具。即枕头，所以说选择一个合适舒服的枕头是最重要的!
尽管名人的猝死受到了关注，但是名人只是猝死人群一个缩影，更多的人群仍旧要积极预防猝死的出现，平时多关注一些相关知识，做好保健措施。
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