肥胖型糖尿病人要如何减肥呢？

    肥胖型糖尿病人要如何减肥呢？在饮食上要注意什么呢？这些问题是所有肥胖型糖尿病人都比较关心的吧，医生同样建议这些肥胖糖尿病人要减肥，因为超重和肥胖都与导致糖尿病的血糖升高存在着恶性互动关系。像这样的肥胖糖尿病人既要通过饮食来减肥，又得通过运动锻炼。那么，肥胖糖尿病人减肥在饮食方面要注意什么呢?

    胖人很多是在从小容易饥饿的体质基础上形成的。他们自幼体内胰岛素分泌水平比较高，每天都面临着饥饿挑战，不得不被动地进食高脂、高糖饮食导致血糖升高，从而刺激机体更大量地分泌体内唯一的降血糖激素 胰岛素，造成低血糖症状的出现。为缓解这一症状，这些人又大量进食，过多的能量以脂肪形式储存在体内必然引起肥胖。所谓越吃越饿，越饿越吃，当机体不能分泌足够的胰岛素时，伴随血糖升高，糖尿病就发生了。

    专家提醒，尤其是对于超重或肥胖的2型糖尿病患者来说，通过控制饮食和加强运动来减肥，进而治疗糖尿病，比吃降糖药或注射胰岛素更重要和有效，应该成为其终生策略。

    如果不能有效地减肥，往往会使药物的降糖效果表现得不显著，药物量一加再加，有时血糖没降下来，体重反而增加了。因此，有效减肥并长期维持较理想体重，糖尿病常常“不治而愈”。

    肥胖型糖尿病人要如何减肥呢？在饮食上要注意什么？经过专家的介绍，我觉得糖友们应该有一定的了解啊！即使肥胖糖尿病人不能使体重一下子减轻很多，但是随着体重的逐渐减轻，血糖也会日趋正常。对于血糖已经偏高、一时尚未达到糖尿病诊断标准的人，或者曾经被诊断为糖尿病、经过治疗又使血糖趋于正常的人，千万不能放松饮食控制和运动锻炼。糖尿病减肥饮食需要持之以恒。   

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