导读：现在生活节奏越来越快，对于工作的效率也是要求的越来越高。很多高档写字楼里面的白领人士匆匆结束午饭以后都会选择趴在桌子上面小憩一会，这样及节省时间还能够保证下午的工作精神。
但是长期午饭后趴着睡，易导致反流性食管炎。这是怎么回事呢？下面跟随小编一起来看看专家是怎么解释的！
专家表示，趴在桌上睡确实对胃很不好，但表现出来不是胃炎，而是现在很多人都会患上的反流性食管炎。现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。以脑力劳动为主的白领由于条件受限，习惯于午饭后趴在桌上睡一会儿，不少人觉得午睡非常重要，午睡后的工作效率大大提高。
不过，不少白领都会发现，趴在桌上睡很不舒服，把手臂压麻更是家长便饭，殊不知，除了这些外在的不舒服以外，人体内部的胃和食道也会不舒服，甚至产生疾病。
“趴在桌上睡，整个人‘窝’在那，胃肠蠕动受到限制。”专家说，食物被人吃下去后，是按照食道-胃-肠道的顺序进行消化的，胃肠蠕动变慢后，食物在胃里停留的时间就会变长，导致胃排空受限，容易发生胀气，而胃的压力增大后，食物会反流进食道，长此以往，就容易患上反流性食道炎。
专家说，“一般我们都是建议吃完饭绝对不要躺下，至少也要活动半个小时左右，最好还是保持直立状态。”
专家说，很多人到了下午或者晚上还在打中午午饭的“饱嗝”，就是因为吃完饭立刻睡觉，导致的胃肠蠕动过慢，“这样就会造成消化不良以及胃胀气。”
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