导读：冬天的夜里由于气温寒冷，很容易出现低血糖的问题，尤其是糖尿病患者，表现更为严重，可能导致心慌、噩梦等问题。那么该如何防止冬季夜晚低血糖呢？
夜间低血糖一般出现在凌晨1～3点钟左右，除了出汗、心慌外，医生提醒，做噩梦，或第二天晨起头痛、感觉没睡好乏力也是夜间低血糖的表现，往往会被患者忽视。当糖尿病患者的肠胃出现问题，造成进食后不能及时消化吸收，也会导致低血糖反应。
防止冬季夜间低血糖发生的方法：
1、患者可以在睡前选用可缓慢吸收的食品，如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3～5块饼干等。
2、可以在晚餐时吃50克左右的鳝鱼，因为从鳝鱼中提取分离出黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，可起到双向调节血糖的作用，高血糖时黄鳝鱼素可以起到降低血糖的作用，而在血糖低于正常时，黄鳝鱼素则可以起到升高血糖的效果，能防止夜间低血糖的发生。
如何防止冬季夜间低血糖的发生?以上就是可防止冬季夜间低血糖发生的方法两种方法，希望对患有糖尿病的患者有所帮助。
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