说起口腔溃疡，那可真是让很多受口腔溃疡痛苦的人大为困扰。口腔溃疡所形成的创面总是会不经意的被饮食刺激到，再美味的食物这事也变得难以下咽。口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损害，口腔溃疡严重的情况下，会影响患者的日常饮食。
总是口腔溃疡的原因
其实，产生口腔溃疡的原因有很多，其中之一为缺乏维生素。锌、铁、叶酸、维生素B12、维生素C等。其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的。注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
预防口腔溃疡的方法
1、坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。
2、妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等。
3、不要吃味精鸡精，因为食用鸡精和味精会使锌的排除增加，而锌的缺乏容易导致口腔溃疡的产生。
缓解口腔溃疡的方法
1、治疗成人量一次口服阿莫西林片，维生素B2片，维生素C片各2片，一天3次，服5天。
2、外用口腔溃疡散，云南白药等，多喝水。
3、用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。
4、口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素B。 服用维生素B2时，小便色呈深黄色，是正常现象。忌食辣椒和生姜等辛辣热燥食物。
治疗口腔溃疡的方法虽然有很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，但不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。
有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。
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