牙齿不仅是直接行使咀嚼功能的器官，与发音、言语及保持面部的协调美观的等均有密切关系。所以保护好我们的牙齿，事关我们的身体健康和美观，是非常重要的。
下面告诉你还有哪些坏习惯会坏掉你的牙。
一宗罪：水果蔬菜吃得少
专家指出，水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。
二宗罪：常喝碳酸饮料
专家表示，碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿的发生。
三宗罪：喝水少
专家介绍，多喝水有利身体健康，最好的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。
四宗罪：吃黏性大的食物
专家称，吃黏性大的食物容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。
五宗罪：咀嚼含蔗糖的口香糖
咀嚼含蔗糖的口香糖容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。
六宗罪：非进餐时间吃甜食
专家介绍，常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食最好在正餐后吃。
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