很多人口臭严重的时候，自己就能问到难闻味道，可是一些人轻度口臭，可能自己闻不到，而是通过别人的表现怀疑自己患有口臭，口臭让我们在社交里变得很被动、很尴尬、很不自信，所以我们在别人异样的目光看着我们时，我们第一时间反应是“我是不是有口臭呢”？那么口臭怎么自测呢？小编给大家推荐一个方法。
将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
怎样预防口臭
1用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散，避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。
2起司、干酪等乳制品容易残留在口中，要注意清除。
3以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是异味源。
4用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。
5把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。
6试试烹调用的香料，也可净化口气。
7刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。
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