随着生活水平的变化，儿童患有龋齿的发病率也逐渐上升，家长应该关心儿童的口腔健康，帮助儿童预防龋病。今天就给家长介绍一些预防龋病的方法，希望能够帮助儿童有效地预防龋病，呵护口腔健康。
1.养成良好的饮食习惯有益于牙齿的饮食基本上可以分为四大类：五谷杂粮、豆类;鲜奶及奶制品类;鱼、肉、蛋类;蔬菜和水果类。应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。
2.使用含氟物品氟是人体必需的微量元素，氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。
3.窝沟封闭牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，其内部易存在食物碎屑和细菌，牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭使用的是一种合成的高分子材料。使用这种材料封闭牙齿窝沟，可以防止食物残渣和细菌在窝沟堆积，从而预防牙齿窝沟龋病的发生。6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭。
4.定期进行口腔检查每半年或一年到正规口腔医院看一次牙医，做到有病早治，无病早防。
5.软而黏的糖果、甜饮料和其他含糖的精制食品对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。吃零食后，应及时刷牙和漱口。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。
温馨提示：广大家长朋友们，儿童三岁就可以开始刷牙，但是家长要正确引导儿童刷牙，在刷牙后不要让儿童吃东西，以免夜间时间长，导致细菌滋生。
标签：龋病 刷牙 口腔
- 上一篇: 牙周炎患者的自查方法是什么呢
- 下一篇: 没有了
