天天对着电脑，你关注过自己的双眼吗？它们也许已经疲惫不堪，该给双眼放个假，让它们休息一下了。
1、运动缓解疲劳：头部上下左右匀速转动，眼珠也随之运动；
2、敷眼舒缓疲惫：热冷敷交，一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟；
3、眨眼湿润眼珠：头向后仰并不停眨眼，可以湿润眼珠；
4、眺望降低眼珠压力：看远方几分钟，再看手掌几分钟，再看远方。
365健康在线提醒您，每次持续用眼最好不要超过1小时，不妨利用休息的空隙做一下上面推荐的护眼动作，让双眼更加明亮、舒适。
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