腰肌劳损原本多见于老年人，但是随着时代的进步，现代都市的人们工作大都是久坐为主，每天上班8小时，基本都是坐着的。以至于腰肌劳损逐年年轻化，很多年轻人就在喊腰痛。诱发腰痛的因素有很多，久坐确是诱发腰肌劳损的重压因素，也是我们常见的病因之一。所以，保护腰部势在必行，在我们工作之余，抽点时间来保护我们的腰，让您从此远离腰肌劳损。
腰肌劳损的诱因和症状有哪些
腰肌劳损是一种常见病，并且腰肌劳损不再只是属于中老年人的疾病，现在很多的年轻人也患上了该病，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现，严重影响了患者的生活，而且不好治愈，容易复发，那么究竟是什么原因造成腰肌劳损的呢?下面大家就一起来了解一下。
腰肌劳损背后9个真相大揭秘
1、腰椎间盘凸起：
身体再年轻，只有哈腰抬重物，就可能产生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延长到腿部，甚至痛到无奈走路。
2、骨质蓬松：
骨质密度下降会让脊椎体逐步塌陷，驼背、身高低降的程度不一，轻者感到腰酸背痛;严峻时会让人发生些微跌坐的情形，发生脊椎部位的压迫性骨折。
3、姿态不良：
对坐、站、躺或活动时的姿势不良，身材的直接反映就是腰背处肌肉疲劳。
4、创伤未愈：
因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而匆匆演化成慢性肌肉拉伤。
5、沾染、发炎：
肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位痛苦悲伤;肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会由于部分或者完整梗阻让后腰感到水平不一的酸疼，肾脏鹿角结石常随同着高烧、菌血症等重大症状表示。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让妳感到腰酸背痛。
6、积累性损伤：
腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损患者这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
7、迁延的急性腰扭伤：
急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
8、腰肌筋膜无菌性炎症：
长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
9、其他：
先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。妊娠晚期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
现在很多年轻人整天伏案工作，长时间的坐着，并且很多人的坐姿都不正确，这是导致现在年轻人患腰肌劳损的最主要的原因，所以大家要引起重视。
现代上班族在办公室总是坐着不动，很容易有腰肌劳损的病症。那么腰肌劳损的常见症状都有哪些呢?
腰肌劳损的常见症状你知多少?
劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
一般来说，腰肌劳损的症状有以下一些特点：
①疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起;
②肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧;
③压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴最为多见;
④痛与麻通常放射至膝部，很少到小腿与足部;
⑤X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义;
⑥个别患者同时伴有自主神经紊乱的症状(如腹痛等)。
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