夏天到了，天气闷热就像长时间在桑拿房一样晕眩难受，心情受到影响外，皮肤也不好受，频繁出油、脸色暗黄，简直不忍直视，一旦肤色暗沉就算睡眠多长时间也是无补于事的，这到底该如何是好?别担心，现在就由小编教你几招，一扫肌肤阴霾，赶走夏日大黄脸，重新焕发肌肤光彩。
第一招 直击夏日肌肤暗沉原因
原因1：黑色素形成过量
夏天到了，紫外线是广大爱美女性的天敌。长期暴露在太阳光的照射下，肌肤为了对抗日光中的UVA和UVB进行的侵害，生成了可以吸收紫外线的黑色素，使肌肤黯淡无光。同时，紫外线也会破坏肌肤中的水分子，使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，使肌肤失去大量水分变得干燥。
TIP：出门前半小时涂全身抹防晒霜，尽量均匀涂抹，避免造成肤色不均匀。有必要时，还可以使用遮阳帽，墨镜，对紫外线进行全面防御。要根据外出的环境来选择涂抹的防晒霜SPF度数，室外和室内的防晒是不同的。
无论在室内室外都是要涂抹防晒霜的，而由于长时间在室外接触紫外线会对人体造成伤害，所以要选择SPF50+以上的防晒霜。
原因2：肌肤角质层受损
角质层是肌肤表皮最外层的部分，主要成分是由胶原蛋白构成的。我们在夏日经常使用纸巾擦汗，当我们用纸巾对脸部进行频繁的擦拭时，会对角质层产生一定性的物理性伤害，外加日光照射，使得胶原蛋白被氧化、弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留，使肌肤暗沉，形成了化学伤害。
TIP：每日进行适当的的护肤护理，选择一些含有补充胶原蛋白功效的护肤品来使用，使白天流失的胶原蛋白得到及时的补充，减少伤害。
原因3：日常膳食不均
很多情况下，面色是否红润白皙，很大部分地取决于我们身体的健康程度。在夏天，高温天气会抑制食欲，面对热气腾腾的饭菜，只有反胃的份。但是，感觉不到饿并不是件好事。夏日由于经常出汗会加速营养的流失，使身体缺乏营养，肌肤呈现亚健康。同时，不规律的进食会使血红素的含氧量降低，让肌肤看起来十分黯淡。
TIP：对于这一类情况，适当的补充维生素B是十分有效的。或者每日进行适量的运动，喝多点水促进体内血液循环，也要避免多吃辛辣上火的食物。
第二招 诊断夏日肌肤暗沉情况
症状1 肌肤暗淡
肌肤暗淡，面部肌肤犹如覆盖一层灰纱，毫无光泽，近看可以看出面部的细纹较多，眼部周围有浓重黑眼圈，有不均匀黑色色块分布在脸部，同时色斑问题突显，形成周期持续时间较长。
症状2 毛糙出油
肌肤粗糙，毫无细化质感，用手指轻轻抚摸时，可以感受到明显的细小颗粒分布在面部不同的位置。毛孔粗大情况让人不忍直视，肌肤泛油问题十分严重，很容易油光满面一整天。
症状3 蜡黄病态
面部气色不佳，血色少，并且没有透明感，远看上去呈现蜡黄色，肌肤年龄比实际年龄老上好几岁，使人感觉精神萎靡不振、病怏怏的，呈现亚健康状态。
症状4 痘痘旺盛
由于毛孔被油分堵塞，不能进行正常的新陈代谢，这样给痘痘和细菌提供了良好的温床，如果夏天不做好控油保湿的工作，痘痘就很容易恣意横生。
第三招 清洁+美白击退暗沉
想要击退暗沉，恢复嫩滑白皙的肌肤，光靠防晒、护肤和膳食调整是远远不够的，还需要正确的清洁方式。
第一步：洁净卸妆
夏天里的汗渍、残留的妆容是养出美肌的天敌，如果不深层清洁，会使得有毒的汞、铅等物质滞留在毛孔中形成侵蚀，使肌肤暗沉。正确的方法，是使用卸妆泡沫或者卸妆油，细心除尽表面妆容，再用清水洗净，反复一到两次。
必要时，可以用化妆棉沾一些卸妆油擦拭脸部，检验妆容是否彻底卸除干净。
第二步：深层洁净
对于夏日受损肌肤，光用洗面乳是完全不够的，因为无论是使用化妆棉或是手，都无法深入地对肌肤进行清洁。正确的方法是做深层清洁的脸部泥膜或是结合洁面仪来进行“大扫除”，这样才能让肌肤毛孔内的污垢得到彻底的扫除，让肌肤重现光彩。
第三步：去除角质
堆积在肌肤表层的老化角质会阻碍肌肤的顺畅呼吸，如果不及时去除老化的角质，会对肌肤造成负担，造成暗淡肌肤、毛孔粗大、容易出痘等情况，使之前的清洁步骤毁于一旦。去角质的时间大约控制在一周一次，否则将破坏肌肤，降低肌肤的抗损伤能力。
要注意的是去角质的时间要根据肤质而定，频繁去角质也会逐渐失去肌肤的保护屏障，油性肌肤可能要一周一次，但是干性肌肤就要半个月才做一次。
第四步：美白护理
想要重新焕发肌肤光彩，在进行彻底的清洁之后，还应当使用一定的美白护肤品，来帮助肌肤加快恢复白皙。在深层清洁之后，肌肤对于护肤品的吸收能力达到了高峰，建议在睡前使用美白面膜，不仅可以帮助肌肤补充流失的水分，还能从内在改善肌肤肤质，重回白皙。
第五步：补水保湿
美白是建立在肌肤水分充足的情况下的，光做美白护理而没有补水保湿，美白效果也是不会呈现的。我们应该在洗脸后涂抹保湿产品，让肌肤喝足水，在涂抹美白防晒产品后也要时不时试用保湿喷雾来给肌肤补充水分，肌肤湿润了才能更好地吸收美白产品中的成分。
- 上一篇: 麦茶能抗衰老 女性多喝更养颜
- 下一篇: 白美人不只表面保养 层层透白才养眼
