什么是中风？
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。因为中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
因此，预防中风刻不容缓！
近期，上海有医学专家指出，预防中风可以从改善饮食和生活习惯做起。
1、每天多吃水果或喝点儿橙汁，让橙汁中富含的抗氧化剂维生素C帮助降低身体血压、胆固醇和动脉血管的损坏；
2、叶酸能降低中风发病率，因此容易中风的人平时应多吃富含大量叶酸的菠菜；
3、中风常常因情绪突然变化引起，瞬间的怒火、悲痛、焦虑会让人体快速产生大量的多巴胺，多巴胺是一种调节大脑、控制血液循环的神经递质，过多就会导致中风。易中风者平时要学会控制自己的情绪，凡事慢慢来，切勿急躁。
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