先以脐为中心，双手重叠，手心（劳宫穴）相重，对准脐，顺时针，由小到大转圈揉36次，逆时钟由大到小揉36次，转圈最大时，上到剥下，下到曲骨。 逆行射精的推拿疗法采用揉脐中极式。此式能调理肾与膀胱，以达到治疗逆行射精之目的。
手法：先以脐为中心，双手重叠，手心（劳宫穴）相重，对准脐，顺时针，由小到大转圈揉36次，逆时钟由大到小揉36次，转圈最大时，上到剥下，下到曲骨。用同样的手法对准中极穴各揉36次，转圈最大时，上到脐，下到曲骨。用力要轻柔缓和。
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