视神经萎缩可谓眼科癌症早期尚可治疗而且中医效果很好晚期很难治疗现介绍一种锻炼方法虽然简单但对视神经萎缩青盲甚至近视等如果能持之以恒效果奇好！半年即可见到效果记住最重要的是持之以恒！！！
一每天早起后到室外最好在太阳未出来之前（不强求这点）面向西方双脚并拢双手自然下垂舌头自然的挨着上牙床凝神静气站好；
二双目轻闭先呼气一口后吸气然后再呼再吸共两口后并住呼吸然后向左侧旋转眼睛即先左上左下右下右上旋转7圈后稍停再向右旋转眼睛7圈；
三左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛看着远方尤其站在高处看着远处的树木最好因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的所以睁眼同时后轻轻将气呼出呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟同时两臂向正前方轻轻抬起注意手掌伸直手指并拢拇指微微弯曲然后再吸气呼气吸气；
四重复第二步和第三步如此共做7次或5次
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