痤疮是一种常见的皮肤病，由于现代人的生活日益忙碌，休息不佳，再加上化妆品的滥用，导致了患病率上升，尤其是女性患痤疮的概率已经大大升高。
对预防痤疮有一些小体会，希望能与大家共勉。首先就是饮食，一定要清淡，均衡。长了痤疮，忌辛辣刺激、油炸、高糖等，病从口入，有相当一部分痤疮其实就是吃出来的。个人认为，食物没有好坏之分，适合你的就是好的。例如，姜蒜对于长痤疮的人是禁忌，可是对于阳虚体质的人却是好东西。所以，要吃对东西，吃有利于自己体质平衡的东西。另外，忌口的同时要注意营养均衡，不要从一个极端走向另一个极端。其次，生活规律，《皇帝内经》有云：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。可见，人要顺应昼夜晨昏的交替规律。否则，就得付出代价。最后，就是心情状态了，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?时刻保持着一颗平常心，你的五脏六腑、肌肤经络，就能有条不紊地工作着，自然，也就没有问题来找你麻烦。如果能做到这三点，我想，很多的痤疮都会消失。
在生活中注意保养自己的皮肤，才能拥有一张光洁无痕的脸庞，如果一旦患病，请及时去专业的皮肤病医院进行有效治疗，希望痘痘可以远离大家。
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