什么是心绞痛
心绞痛主要指冠心病心绞痛，是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。据调查，我国国民冠心病心绞痛的发病率正处于上升阶段，是时候引起我们的广泛重视了。
哪些原因容易引起是心绞痛
1、心肌氧供需平衡障碍：当体力活动需要心脏工作量增加时供应不协调导致心肌缺血引起心绞；
2、冠状动脉粥样硬化：血脂沉积于动脉管壁，形成粥样斑块导致血管狭窄，血流减少引起心绞痛；
3、冠状动脉痉挛：一些神经和体液因素控制心肌的血液供应量形成一过性心肌缺血。
怎样自主行动缓解心绞痛
不良生活习惯也是引起心绞痛的重要原因，因此患者不能完全依靠药物或者听之任之，从追求健康生活习惯做起，避免心绞痛。
1、选择适宜的体育锻炼，以有氧运动为主；
2、保持良好情绪，尽量减少或控制不良刺激，进行自律训练；
3、教会患者自测体力活动耐力，调整日常活动及工作量，避免突然用力劳作，起床缓慢；
4、不吸烟，少饮酒或不饮酒。
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