女性朋友都知道宫寒怎么调理是一件至关重要的事情，那么一般宫寒吃什么调理好呢?什么饮食才是适合女性朋友的呢?下面我们可以好好的看一下我为大家推荐的几道适合宫寒的朋友吃的饮食，好好的认识一下，或许会有所新的帮助。
女人宫寒吃什么调理
1、鸡煮益母草
材料：鸡一只(乌鸡最好)，益母草500g。
做法：
1)把清洗好的乌鸡直接去除内脏，把制作好的益母草放入母鸡中。
2)用清水直接煮，可以直接吃鸡肉，也可以选择喝鸡汤。
小贴士：把吃肉剩下的鸡骨都留下来，直接用鸡骨烘焙干，研制成碎末。加入归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。制作成药丸，坚持每天早晚服用即可。
2、红花孕育蛋
材料：鸡蛋1只、藏红花1.5g。
做法：
鸡蛋打一个小口，放入藏红花1.5g，搅匀之后直接蒸熟即成。
小贴士：月经来潮的第二天开始服用红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9天。等到下一次月到来的时候继续服用，这主要是治疗月经不调的症状。
3、当归远志酒
材料：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。
做法：
1)把全当归细切碎后与远志和匀，用白布袋贮置净器中。
2)直接用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断饮用。
小贴士：这道酒能够起到活血通经，调和气血。对于月经不调、宫寒的女性很有效果。
4.鲜虾炖豆腐
材料：鲜虾15克，豆腐3块。
做法：
1鲜虾清洗干净，加入葱白、姜、盐、炖熟之后即可食用。
5.麻雀粥
材料：麻雀3～5只、大米、葱、盐。
做法：
1)麻雀直接去毛和内脏，切碎炒熟。
2)大米清洗干净，和炒好的麻雀一起加入适量清水同煮粥，加入葱、盐和调味品，空腹服食。
女人宫寒吃什么调理好?以上我为大家推荐的五道美食都是针对宫寒制定饮食计划。 针对宫寒怎么调理也是因人而异的，只要是适合您的好办法，自然也就能知道自己该吃什么，不该吃什么，最后希望大家多多保重身体。
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