乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病，常见症状是乳房胀痛等，少数患者还伴有少量的乳头溢液。乳腺增生的原因很多，平时的一些不良 习惯也会刺激机体，导致内分泌紊乱，进而伤到女性乳房。换句话说，女性朋友注意改善生活方式，相当一部分乳腺增生是可以预防的。
乳腺增生的预防方法：
1.早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。
2.不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。
3.避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。
4.适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
5.保证每半年或一年做一次乳腺检查。
有些女性朋友的乳房胀痛无规则，不论何时都痛，这表示增生的程度要重一些。第二是乳房肿物，可于单侧或者是两侧的乳房摸到大小不一、质地较韧、界限不太清楚、活动度好的肿物，用手指按压可感觉到疼痛。在来月经时变大，经期后又显著变小。
标签：乳腺增生 辛辣刺激食物 内分泌紊乱
- 上一篇: 女性不孕不育的征兆有哪些？
- 下一篇: 专家提醒: 错误避孕害苦女性
