导读：卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢癌是卵巢肿瘤的一种恶性肿瘤，是指生长在卵巢上的恶性肿瘤，其中90%～95%为卵巢原发性的癌，另外5%～10%为其它部位原发的癌转移到卵巢。
我们说道女性保健的时候经常会提到要加强卵巢的保养，卵巢如果机能衰退了，那么人体就会逐渐的走向衰老，所以想要拥抱青春首先要做好卵巢的保养，那么如何保养卵巢呢?下面中医为大家介绍暖宫养巢穴道。
肾阴肾阳 卵巢重振生机
临床上定义，女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用，辨证治疗重点，在调补「肾阴肾阳」，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。
防卵巢早衰 居家调理
建议平日应多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品;另良好的睡眠，能缓解卵巢早衰，每天应该至少睡7到8个小时;并且应学会释放压力外，适当控制体重也很重要。
中医辩证 女性衰老3体质
1、阴虚火旺型： 常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。
2、阳虚型： 妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。
3、气郁型： 常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。
可采用针灸法： 取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。
暖宫养巢穴道滋养回春
1、按摩涌泉穴： 俗称「搓脚心」，涌泉穴在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
2、按摩太溪穴： 太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
3、按摩肾俞穴： 肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下，旁开1寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。
4、气海穴和关元穴： 这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。
5、常搓腰眼穴： 益肾壮腰暖宫。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为，常按摩腰眼处，能温煦肾阳。方法是将两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。
女性卵巢是分泌的重要的器官，对女性容貌、身材、生育有举足轻重的作用，如果没有好好保养，卵巢早衰的现象，会有月经不调、皮肤暗黄无光、长斑、易胖、乳房下垂等症状。
以上为大家介绍了保养卵巢的方法，你学会了么?
- 上一篇: 警惕！这些征兆是不孕症的表现
- 下一篇: 教你在月子里面正确刷牙
