导读：乳腺癌是妇科肿瘤中常见的疾病，很多女性都饱受乳腺癌的困扰。怎样才能预防乳腺癌呢？专家指出，除了在日常生活中养成良好的生活习惯外，单车运动也是降低乳腺癌发病率的有效手段。
在日常的生活中养成良好的生活习惯以及多做运动时预防乳腺癌的非常关键的一步，尤其是乳腺癌等妇科肿瘤，进行适当的锻炼可以显著提高人们的身体素质和免疫力，有效的降低乳腺癌发病率。近期德国科学家发现单车运动也是降低乳腺癌发病率的有效手段。
研究人员对1000多人进行这项研究，受验范围包括400位45岁以下曾患乳腺癌但未开始停经的妇女，以及880位身体健康的志愿女性。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论：骑自行车时间越长，患乳腺癌发病率越低。
研究人员发现，只要每周自行车骑行3个小时以上，乳腺癌的患病率就会减少34%，而且长期骑自行车的时间越长，保健功能就越强。之所以患乳腺癌发病率降低，可能是因为骑自行车可以改善人体的免疫系统。不过她也强调，仍需要进行更多的研究，才能真正确认自行车对于抗乳腺癌的功效。对于将来要进行更深层的研究范围，参与研究的人员说，会针对不同国家的女性，做不同模式的运动研究。对于参加这次实验的德国女性来说，骑自行车是她们的交通工具之一，也是主流运动，至于其他国家女性的运动情况，或许就不尽相同。以上就是单车运动与乳腺癌发病率之间的研究，希望通过这项研究，能够让更多的女性朋友重视日常生活中的运动，积极主动的预防乳腺癌，有效降低乳腺癌发病率。
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