在孕晚期，孕妇的身体会变的越来越浓重，因为生理环境的改变，在孕晚期，很多朋友都会出现水肿的问题，这让本来身子浓重的女性朋友们会感觉更加的不适，其实，我们可以用日常的饮食来解决这个问题。消除水肿的同时，还能起到很好的滋补身体的作用。
孕妇食谱 酒酿蛋包汤圆
材料：酒酿1大匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个，白砂糖少许。
制法：锅中加清水煮滚，放入汤圆;待汤圆煮到上浮时加酒酿，打蛋下锅，再烧滚即可放白砂糖，熄火焖2分钟即成。
功效：酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的甜米酒。甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。
孕妇食谱 当归鸭肉米粉
材料：当归6克，黄芪6克，鸭半只，米粉200克，姜1小块，老姜4片，米酒1勺，盐少许。
制法：鸭剁成两半、汆烫、洗净，姜切丝;当归、黄芪、米酒、水8杯煮1个小时，除去药材，药汤留用;把鸭、药汤、姜、盐放入电饭锅中，加水煮熟，取出鸭肉放凉切片;米粉烫熟置碗底，浇鸭肉汤，铺鸭肉姜丝就可上桌了。
功效：老鸭滋阴清热、利水消肿。
孕期十月，对于孕妇来说，难免会在身体上出现各种的不适，应对这些问题，我们只要学会科学的饮食，就有办法去解决。
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