导读：锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。专家日前进一步指出，年龄为12岁至13岁儿童补锌最有利于提高其智力，此时补锌等于补智。所以要注意给小宝宝科学的补锌。下面我们就为大家介绍一下缺锌的危害及补锌的最佳方法。
一、别忽视宝宝缺锌的五大危害
究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢?这是爸爸妈妈必须先了解的，不然很容易就忽略了对宝宝锌的补充。
1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。
4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。
5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。
怎么样，锌虽然在体内仅有2-2.5克，但是它的重要性确实不容忽视的。
二、防止宝宝缺锌 5件事必做
正所谓防范胜于未然，如果能够在日常生活中就注意对宝宝锌的摄入的话，就不需要再刻意的为宝宝补锌了。今天小编会告诉爸爸妈妈五在补锌原则，各位爸爸妈妈们可以以此对照，看自己做到了多少。
原则1：首先做到母乳喂养，因为母乳中有足够宝宝生长发育所需的锌元素。
原则2：4个月起要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。
原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。
原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。
方法和技巧都总结好了，爸爸妈妈们认真学习一下，绝对受益匪浅。
- 上一篇: 如何让宝宝爱上吃奶呢？
- 下一篇: 秋冬季节宝宝怎样养胃？
