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专家支招解决孩子不爱吃蔬菜

来源:365健康在线 时间:2012-9-23 21:51:00 点击:-

导读:孩子的饮食健康是都很关注的,很多的家长都会让孩子吃蔬菜,这也是都很关注的,但是有的孩子也是会喜欢吃蔬菜的,那孩子不爱吃蔬菜怎么办?我们一起来看一下:

治疗孩子不爱吃蔬菜的办法一、健康蔬菜零食

蔬菜不一定非要在饭桌上吃,脆脆的胡萝卜条、酸酸甜甜的小西红柿、清爽可口的青笋丁……作为加餐的小零食一定会受到宝宝的欢迎。

治疗孩子不爱吃蔬菜的办法二、丰富蔬菜种类

如果每天都吃单一的几种蔬菜,宝宝就会吃腻了。妈妈最好尽量丰富餐桌上的蔬菜种类,根茎类、绿叶类……每天都有变换,不但可以引发宝宝的好奇,同时也能最大限度地做到营养均衡。

治疗孩子不爱吃蔬菜的办法三、改变烹调方法

很多宝宝不爱吃菜,是觉得长长的菜叶很难嚼烂。妈妈不妨变换烹调的方法,将蔬菜剁烂给宝宝包成小饺子和小馄饨,这样宝宝就容易接受了。

治疗孩子不爱吃蔬菜的办法四、选择颜色鲜艳的蔬菜

娇艳欲滴的圣女果、颜色诱人的彩椒……很多蔬菜有着非常靓丽的颜色,能轻松吸引宝宝眼球。

综上所述,以上内容讲述的是孩子不爱吃蔬菜怎么办?可以让家长更好的调理孩子的身体,还能让孩子多吃蔬菜,而且家长要根据孩子的情况,选择合适的饮食调理孩子的身体。

 

标签:孩子   不爱吃蔬菜   改变烹调方法   鲜艳的蔬菜  
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