怎样知道小儿近视了?
小儿近视眼的特点有哪些?小儿近视的原因很多，有可能是遗传，有可能是营养不够，而导致近视，或者是因为一些小习惯，例如：看电视，站的太近。下面我们就给大家讲讲小儿近视眼的特点吧。
小儿近视眼的特点：
1、均属病理性近视眼。
2、多数为先天原发性，少数为继发性。
3、继发性近视眼可起因予眼结构先天异常或后天因素(早产、疾病、中毒等)。
4、除先天继发性者外，近视一般发展快，屈光度进行性加深;早期即可能出现眼部变性病变。
5、视功能降低明显，视力矫正可不理想;预后差。
从饮食和睡眠着手预防小儿近视
说到小儿近视，家长们大多只归咎于孩子看电视、上网、玩电子游戏机、看书写字姿势不正、光线太暗或太强等照成了小儿近视，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，或者睡眠不足都容易造成小儿近视。
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。
硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多;而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐
含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
含钙食物
钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
一般预防措施
1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。
带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。
在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。
2、教育孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
3、注意营养，养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
4、不要急于给孩子配带眼镜
父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。
儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。
假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。
睡眠少造成小儿近视眼
临床研究表明，有数十种因素与近视眼形成有关，其中最主要的因素有：
睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育快速期，特别是7~9岁和12~14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。
出生时体重低。凡出生体重不足2000克的小儿，主要由于其先天发育不良，后天不良因素导致眼轴发育过长，青春期易患近视。
早产儿。特别是早产2周或2周以上小儿，在儿童期常发生近视眼。
父母均为近视眼，其子女易患近视。其遗传程度随近视度数的加深而增加。
每天看电视电脑大于两小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会发生视疲劳，其中一部分儿童会发生近视眼。
偏食。偏食可导致儿童营养缺乏。缺钙元素直接影响眼睛对光的敏感程度，缺钙可使神经和肌肉组织细胞兴奋性增高，经常处于紧张状态。睫状肌的过度紧张，会直接压迫眼球。巩膜组织缺钙，弹性和牢固程度都会下降，巩膜壁的硬度减弱，眼轴延长。
因此，低体重、早产儿及父母高度近视的儿童，须尽早到医院检查。平常督促孩子，养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，限制看电视时间<半小时/天。不偏食，少吃甜食，多食富含维生素、蛋白质、钙质的食品，加强体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，对已确诊为真性近视眼的儿童应正确配戴眼镜，定期复查，尽可能控制近视加深。
目前常见的小儿近视治疗方法
目前，小儿近视矫正的方法主要以配镜治疗为主，目前采用的配镜治疗与视功能训练相结合，收到了很好的临床效果。
MO医用夜戴型近视控制镜
MO医用夜戴型近视控制镜是一种非手术的近视治疗方法。小儿近视患者可通过配戴“逆几何设计”的近视控制镜片，机械性压迫或按摩角膜，使其中央曲率半径变大，降低角膜的屈光力，来改变和重塑角膜的弧度，从而达到减轻或完全矫正屈光不正的目的。
MO医用夜戴型近视控制镜是一种高透氧性的镜片，大大降低了对角膜的损伤，因此可以夜戴。小儿近视患者只需要晚上睡觉时戴上几个小时，白天即可维持良好的裸眼视力、遏制青少年近视发展。
RGP(透氧性角膜接触镜)
RGP是Rigid Gas Permeable Contact Lens的英文缩写，中文涵义是透氧性角膜接触镜。其原理与软性隐性眼镜一样，不同的是与普通软性隐性眼镜相比，它具有高透氧的结构，更健康、更安全，不易引起缺氧和干眼症，也不会引起角膜内皮细胞数的改变。特别适用于小儿近视、散光度数过高(近视度数大于600度，散光度数大于175度)、圆锥角膜不能佩戴mo医用夜戴型近视控制镜的青少年近视患者。
学习用近视控制镜
学习用近视控制镜是一种外戴框架性的免调节阅读与负调节训练的眼镜。通过特殊的光学镜片设计和制作处理在确保良好视觉质量的前提下，能够将青少年学生大量的看读写字等视近作业有效转化为眼睛的望远锻炼，将本来可能发生的“视近”疲劳巧妙地变成有益的屈光系统“望远”调整与优化。
视功能训练
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，正是透过它，我们才得以了解这个世界。对孩子的眼睛进行适当训练，可以充分挖掘孩子眼睛自身的潜在能力，可以使视觉细胞和感觉功能得到迅速发展，并加强视觉通路的成熟和大脑细胞的发育，从而促进智力的发育。对于近视的青少年，视功能训练与其他配镜治疗相结合，可以有效控制近视发展
·提高视力;对于患有弱视的青少年，视功能训练可以短期内迅速的提高视力，提高或恢复眼睛的视觉功能;
· 对于视力健康的青少年，视功能训练可以挖掘眼睛潜力，缓解眼睛疲劳，预防近视发生。
小儿近视要及时治疗，有效控制小儿近视要选择正规的五官科医院，不能随便找一个眼镜店简单的眼光就给小儿近视患者佩戴近视眼镜，不仅不能帮助孩子保护视力，还有可能忽略了小而弱视，小儿斜视的可能性，导致错误诊断小儿视力下降的真正原因，贻误最佳的治疗时间。
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